LA VUELTA DEL PERRO: En bicicleta

 

En nuestra primera edición queremos invitarlos a pedalear.

Ya pasaron las altas temperaturas y la ciudad se pone particularmente bella en otoño, así que nada mejor que recorrerla en BICI.

En esta “Vuelta del perro” encontrarás las bicisendas, los sitios más elegidos por los ciclistas para pedalear y las bicicleterías para equiparte, hacer un service e incluso alquilar una bici.

BICI-NAUTAS

Consejos para ciclistas urbanos

1- Antes de salir a pedalear chequear la presión de las ruedas, frenos, cadena, cambios, luces y altura del asiento.

2 - Llevar un kit básico de herramientas. Así evitamos no volver a casa por un problema fácil de solucionar.

3- Si vamos a cambiar de carril, dar vuelta o detenernos, anunciarlo con señales manuales.

4- Utiliza ropa vistosa, colores fuertes o flúor, esto permitirá que te vean fácilmente.

5- Hernán “Bani” Arias de BICICLETERÍA MASTER nos aconseja: “No todas las bicis son iguales, tenemos que buscar una para nuestra medida. Es conveniente utilizar ropa apropiada para ciclismo, como mínimo una calza, y lo principal el casco.

Porque andar en bici

1- Reduce en un 50 % el riesgo de infartos. Al pedalear, el ritmo cardíaco va en aumento mientras que la presión sanguínea decrece. Como resultado: un corazón que trabaja economizado.

2- Alivia dolores de espalda.

3- Reduce el colesterol.

4- Aumenta la capacidad pulmonar.

5- Oxigena el cerebro, mantiene los pensamientos negativos a raya, y como cualquier ejercicio físico

genera endorfinas que propician el buen humor.